2020年10月25日

食べて、痩せよう。自分に優しく(*´ω`*)笑

寝る前のステーキ!!炭水化物より肉!!笑
そして、美味しかった!笑
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いくら!めっちゃ新鮮ないくら買ってきました!いくらご飯!プチプチ💓💞美味でした^^*贅沢ー😊😊
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割といつも売り切れの #スイカパン 平日の昼間に やっと会えました 笑 見た目が可愛いね!

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気になったんですが〜… 美味しい辛さかどうかわからなくて 迷って迷って 結果 買わなかったけど気になるなー。食べたことある方います?

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コストコ、まだ行ったことないんですが
スーパーで コストコのもの、売ってました!デカいっ!笑

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なんかこう、色々、海の幸。#ここでいくらも買いました^^*
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ドジョウまで!??
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この間買った 赤からおでんに、ちょっと具を足して作ってみました^^*!
やっぱり赤から、間違いないね!美味しい!
残り汁は、雑炊にしましたよ
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あとは、カンタン肉じゃが!^^*
これも芋足したので 色の違いが激しくなってますが、好評でした(*^^*)
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夜は、なるべく 果物をー!
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食べながら 痩せよーっと!笑

この年齢になって思うことは
ムリはしない!

だって 昔から弱体な訳だけど(体育とかほとんど出来なかった人)

「体」という 入れ物が どんどん脆くなってくるわけですよね。

かたちあるもの、壊れるように、人もまたそう。

だから 自分を追い詰めずに 労りながら 頑張っていこうと思うことにしてます笑

新しい趣味とかも 欲しいけど…

冬はとにかく 動くのが億劫でダメだあー笑😅




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Profile

【凛】 

2011年11月23日、
Lantisよりメジャーデビュー。

テレビ東京系アニメ
『クロスファイト ビーダマン』の
オープニング主題歌「TRUTH」、
エンディング主題歌
「片翼-ツバサ-の行方」
のダブルタイアップで
デビュー。

2012年4月よりオンエアの
アニメ「カードファイト!!
ヴァンガード 
アジアサーキット編」の
第一期ED主題歌
「情熱イズム」を担当し、
2ndシングルとしてリリース。

「CR戦国無双」主題歌
「孤高の証」、
「パチスロ三國志」
実機内楽曲「紅の華」、
「CR無双OROCHI」
実機内楽曲「花道乱舞」

他にもゲーム主題歌・
ゲーム実機内楽曲
なども多数担当。

スマホゲーム
「車なごコレクション」
では
主題歌「Xana-シャナ-」
を歌唱し、
「マツダ ロードスター」
「トヨタ プリウスα」
の声優も担当。

2018年1月31日、
凛活動10周年記念
フルアルバム
「凛イズム」(16曲入り)
を発売する。

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【末永茉己】

多くのアーティストの
仮歌・コーラス・作詞
を担当。

2015年1月には、
日本テレビ系
「ニノさん」
(嵐の二宮和也さん番組)、

2015年10月には、
テレビ朝日系
「誰にも表彰されない
ギョーカイ神記録」
(羽鳥慎一さん、
佐藤栞里さん、
博多華丸・大吉さん、
羽田圭介さん出演番組)
に、日本で初めて
「仮歌シンガー」
として取り上げて頂き、
出演。

仮歌シンガーとして、
多くの現場の本チャン仮歌、
コーラス、作詞、
作曲家、作曲家志望者の
仮歌も担当。
http://www.project-rin.com/contact/kariuta/

現在「末永茉己」名義などでも
作詞家としても活動中。

「遙かなる時空の中で」
シリーズ作品・声優さんの作詞や、
「金色のコルダ」シリーズ
作品のコーラスなども行う。

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【プロデューサー】

SMAP「はじまりのうた」・
AKB48・SKE48「青空片想
い」・柏木由紀「夜風の
仕業」・A.B.C-Z・NMB48・
前田敦子・w-inds.・
玉置成実などを手掛ける
島崎貴光
が全面プロデュース。

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「凛」として2007.9.12
インディーズデビュー。

ミニアルバム
表題曲の「凛として...」は、
KOEI PS3「BLADESTORM-
百年戦争-」TVCMソングに
抜擢され、元DoAsInfinity
のD・A・I氏の推薦コメント
もCDに添えられる。

2008年には、
TM NETWORKの木根尚登氏の
Liveに出演させて頂き、
2曲を共演。

2010年、仙台・福島・山
形を中心に「凛の結婚式
プロジェクト」を行い、
多くの結婚式場、
CD店で大コーナー展開。
「ハレルヤ/LOVE」は、
4ヵ月で1万枚達成!

凛の地元仙台・福島・山形
にて、レギュラーラジオ
「凛の『聴いてくれて
ありがとう』ラジオ」を、
2010年から担当。
7年目に突入。

プロデューサー島崎貴光と
共に、有名アーティストの
CDやLiveでプレイしている
ミュージシャン達が
「プロジェクト-凛-」と
してバックアップ。

*ブログ内の文章、
写真等の無断での転載、
使用等はご遠慮下さい。

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