2021年01月24日
自分勝手。を 精一杯に頑張る年。
最近、サラダとくだものに置き換え(*бωб)
昼間に寝たいだけ寝て 笑(不眠症で、更に夜型人間なので、処方薬にて夜寝て朝起きても 全く寝た気がしなくて1日疲れている為😅)
夕方に起き(仕事のない日は) そこから海外ドラマなど観ながら お腹が空いたと思ったら、その時好きな物を好きなだけ食べています
そしたら 凄い 痩せてきました 笑 ۳( ̥O▵O ̥)!!驚き! 特に腰!!
腰周りの肉が落ちてきました!
傍から見たら 結構 健康とは言えないめちゃくちゃな生活リズムかもしれないんですが
こーいうのが、合うんですね😅
ストレスがないのが いいのかもしれません!笑( ̄▽ ̄)
あと、去年から 頑張りだした「水分を頑張ってとる!」も、凄くいいのかも。
今は あったかいお茶を 凄くごくごく飲めるようになりましたよ^^*
とりあえず 今は 生野菜を 体が求めてるのかも?(ㆁᴗㆁ✿) 見た目はいつもテキトーです
映えなんて狙いません笑 お腹に入ればいいのです笑
いちごも、貪り食べてました笑
美味しいー!
コーンも 山盛りで食べてます笑
あと、惣菜で買ってきたお魚。
お餅も最後ですなあ
あんこ餅。
たまに、おやつで マックも。
これでも痩せていくんだから、人間は不思議です笑
最近は、昨年末 悩まされていた
「右脳や左脳の痛み」も、全然なく
体のメンテナンスの為に 週一で通っている整骨院にて、先生から
顎関節症は 首凝りが酷いため そちらにグッと引っ張られてしまった😫という 首凝りにも原因もあるかもしれないとのお話で
目や首こりに効くかもしれないサプリを
今日から飲みはじめてみます!(๑•̀ㅂ•́)و✧
(さっき 届きました!)
皆得意なことも 違い
合うであろう、生活スタイルも きっと十人十色。
ならば、今年の私は
「普通は こうだから」という頭を捨て去り
結局「自分の好きなように。体の調子が良い方法を探り、心地よいほうに」生活していくことを 大まかな目標として
ストレスためず 私なりに 体に優しく
甘やかし生活を送ろうかと思います。( * ॑꒳ ॑*)
誰もに合うライフスタイルではないだろうし😅💦
私に合うからといって、おすすめもしないですが笑
元々 結構なんでも考え込み、ストイックにやっては 自分を追い込みすぎてしまう性分なので
今年も、自分をいじめず、責めず、なるべく労わってあげたいと思います( ̄^ ̄)ゞ
好き勝手に 生きてんなー!
と、言われたいです 笑
難しいです!笑 が、 自分勝手を頑張ります!笑