2021年01月24日

自分勝手。を 精一杯に頑張る年。

寝る前の、「何か食べたい」を
最近、サラダとくだものに置き換え(*бωб)

IMG_20210108_022606_636



昼間に寝たいだけ寝て 笑(不眠症で、更に夜型人間なので、処方薬にて夜寝て朝起きても 全く寝た気がしなくて1日疲れている為😅)

夕方に起き(仕事のない日は) そこから海外ドラマなど観ながら お腹が空いたと思ったら、その時好きな物を好きなだけ食べています

そしたら 凄い 痩せてきました 笑 ۳( ̥O▵O ̥)!!驚き! 特に腰!!
腰周りの肉が落ちてきました!

傍から見たら 結構 健康とは言えないめちゃくちゃな生活リズムかもしれないんですが
こーいうのが、合うんですね😅

ストレスがないのが いいのかもしれません!笑( ̄▽ ̄)

あと、去年から 頑張りだした「水分を頑張ってとる!」も、凄くいいのかも。

今は あったかいお茶を 凄くごくごく飲めるようになりましたよ^^*

とりあえず  今は 生野菜を 体が求めてるのかも?(ㆁᴗㆁ✿) 見た目はいつもテキトーです

映えなんて狙いません笑 お腹に入ればいいのです笑
IMG20210124010250~2

いちごも、貪り食べてました笑
美味しいー!
IMG20210118112411

コーンも 山盛りで食べてます笑
IMG20210123182349~2

IMG20210121205026~2

あと、惣菜で買ってきたお魚。
IMG20210123182353~2
お餅も最後ですなあ
あんこ餅。
IMG20210123182306~2

たまに、おやつで マックも。

IMG20210120104359~2

これでも痩せていくんだから、人間は不思議です笑


最近は、昨年末 悩まされていた

「右脳や左脳の痛み」も、全然なく

体のメンテナンスの為に 週一で通っている整骨院にて、先生から

顎関節症は  首凝りが酷いため そちらにグッと引っ張られてしまった😫という 首凝りにも原因もあるかもしれないとのお話で

目や首こりに効くかもしれないサプリを
今日から飲みはじめてみます!(๑•̀ㅂ•́)و✧
(さっき 届きました!)

皆得意なことも 違い
合うであろう、生活スタイルも きっと十人十色。

ならば、今年の私は
「普通は こうだから」という頭を捨て去り

結局「自分の好きなように。体の調子が良い方法を探り、心地よいほうに」生活していくことを 大まかな目標として

ストレスためず 私なりに 体に優しく

甘やかし生活を送ろうかと思います。( * ॑꒳ ॑*)


誰もに合うライフスタイルではないだろうし😅💦

私に合うからといって、おすすめもしないですが笑

元々 結構なんでも考え込み、ストイックにやっては 自分を追い込みすぎてしまう性分なので

今年も、自分をいじめず、責めず、なるべく労わってあげたいと思います( ̄^ ̄)ゞ


好き勝手に 生きてんなー!


と、言われたいです 笑

難しいです!笑  が、 自分勝手を頑張ります!笑




コメントする

名前
 
  絵文字
 
 
Profile

【凛】 

2011年11月23日、
Lantisよりメジャーデビュー。

テレビ東京系アニメ
『クロスファイト ビーダマン』の
オープニング主題歌「TRUTH」、
エンディング主題歌
「片翼-ツバサ-の行方」
のダブルタイアップで
デビュー。

2012年4月よりオンエアの
アニメ「カードファイト!!
ヴァンガード 
アジアサーキット編」の
第一期ED主題歌
「情熱イズム」を担当し、
2ndシングルとしてリリース。

「CR戦国無双」主題歌
「孤高の証」、
「パチスロ三國志」
実機内楽曲「紅の華」、
「CR無双OROCHI」
実機内楽曲「花道乱舞」

他にもゲーム主題歌・
ゲーム実機内楽曲
なども多数担当。

スマホゲーム
「車なごコレクション」
では
主題歌「Xana-シャナ-」
を歌唱し、
「マツダ ロードスター」
「トヨタ プリウスα」
の声優も担当。

2018年1月31日、
凛活動10周年記念
フルアルバム
「凛イズム」(16曲入り)
を発売する。

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

【末永茉己】

多くのアーティストの
仮歌・コーラス・作詞
を担当。

2015年1月には、
日本テレビ系
「ニノさん」
(嵐の二宮和也さん番組)、

2015年10月には、
テレビ朝日系
「誰にも表彰されない
ギョーカイ神記録」
(羽鳥慎一さん、
佐藤栞里さん、
博多華丸・大吉さん、
羽田圭介さん出演番組)
に、日本で初めて
「仮歌シンガー」
として取り上げて頂き、
出演。

仮歌シンガーとして、
多くの現場の本チャン仮歌、
コーラス、作詞、
作曲家、作曲家志望者の
仮歌も担当。
http://www.project-rin.com/contact/kariuta/

現在「末永茉己」名義などでも
作詞家としても活動中。

「遙かなる時空の中で」
シリーズ作品・声優さんの作詞や、
「金色のコルダ」シリーズ
作品のコーラスなども行う。

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

【プロデューサー】

SMAP「はじまりのうた」・
AKB48・SKE48「青空片想
い」・柏木由紀「夜風の
仕業」・A.B.C-Z・NMB48・
前田敦子・w-inds.・
玉置成実などを手掛ける
島崎貴光
が全面プロデュース。

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
「凛」として2007.9.12
インディーズデビュー。

ミニアルバム
表題曲の「凛として...」は、
KOEI PS3「BLADESTORM-
百年戦争-」TVCMソングに
抜擢され、元DoAsInfinity
のD・A・I氏の推薦コメント
もCDに添えられる。

2008年には、
TM NETWORKの木根尚登氏の
Liveに出演させて頂き、
2曲を共演。

2010年、仙台・福島・山
形を中心に「凛の結婚式
プロジェクト」を行い、
多くの結婚式場、
CD店で大コーナー展開。
「ハレルヤ/LOVE」は、
4ヵ月で1万枚達成!

凛の地元仙台・福島・山形
にて、レギュラーラジオ
「凛の『聴いてくれて
ありがとう』ラジオ」を、
2010年から担当。
7年目に突入。

プロデューサー島崎貴光と
共に、有名アーティストの
CDやLiveでプレイしている
ミュージシャン達が
「プロジェクト-凛-」と
してバックアップ。

*ブログ内の文章、
写真等の無断での転載、
使用等はご遠慮下さい。

Archives