2022年03月21日

ゆるゆるエクササイズも開始だー!(*^^*)

最近、早寝早起き。寝覚めはスッキリです(*^^*)
今日はパパ殿とご飯食べて
 家ではエクササイズして汗だくでヽ(*・ω・)-o🚿シャワーしました
 エクササイズ続けなきゃ!サッパリした✨

IMG20220321111721

パパ殿とランチ😋🍴💕美味しかったあ!ご馳走様✨
IMG20220321130422
IMG20220321125733
IMG20220321125738
IMG20220321130427
IMG20220321134027
IMG20220321134020
IMG20220321133533

スーパー行きました・・・・・
やはり・・・・・😭
色んな人が色々頑張って下さってるんですよね… しかし また地震・・・・・キツいですよね… 友だち宅やらが 結構揺れて片付けが大変だったみたいです💦

IMG20220321143534

あとは、
スマホでも管理できる体重計を買いました!
 体重は落としつつ、筋肉量あげていけるように頑張ります(*•̀ㅂ•́)و✧🔥1ヶ月単位でちょっとづつ落としていこう。

最終目標39kgまで落とします‼️
筋肉で重ければ42kg位にしとこう。

免疫力低下しない、ギリギリラインまで戻したい・・・・・人生で1番太ってる・・・・・ヤバい40キロ代・・・・・ヤバいや・・・・・😅


IMG20220320230634
IMG20220320225053
IMG20220320225045

1人ラム肉焼肉🥓(*^^*)肉は食べないとね!
IMG20220318160401
IMG20220318162408

最近またハマりだした 納豆トースト🍞
IMG20220318174840

鶏肉としめじの炊き込みご飯🍚
IMG20220315162415
最近はきのこ類 結構食べますΨ( 'ч' ☆)
IMG20220313121856

かるーい鞄も春用に(*^^*)
IMG20220313153345

作詞もしてました
IMG20220314122856

コラボリュックも買ったので(他に色の在庫がなかったのでカーキかぶっちゃいました😅)
IMG20220314144402
IMG20220314144408
中にパソコンも入る感じで(●︎´▽︎`●︎)
IMG20220314144720
もう少し春めいてきたら 外で1人ピクニックでもしながら 何か創作したいと思ってます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎



jamcrea at 18:59│Comments(0)

この記事にコメントする

名前:
URL:
  情報を記憶: 評価: 顔   
 
 
 
Profile

【凛】(Rin)

http://www.project-rin.com/

ソロシンガー「凛」/
凛+原田謙太のユニット
「ダ・ヴィンチ:ポワロ」
として活動中。

・2007年9月12日、
インディーズデビュー。
2011年11月23日、
Lantisよりメジャーデビュー。

・音楽プロデューサーの
島崎貴光プロデュース。
(SMAP/A.B.C-Z/AKB48/SKE48など)

・KOEI PS3『BLADESTORM-
百年戦争-』TVCMソング
「凛として...」。

・アニメ『クロスファイト ビーダマン』
オープニング主題歌「TRUTH」

・アニメ『クロスファイト ビーダマン』
エンディング主題歌
「片翼-ツバサ-の行方」

・アニメ『カードファイト!!
ヴァンガード 
アジアサーキット編』の
第一期ED主題歌
「情熱イズム」

・『CR戦国無双』主題歌
「孤高の証」

・『パチスロ三國志』
実機内楽曲「紅の華」

・『CR無双OROCHI』
実機内楽曲「花道乱舞」

・スマホゲーム
『車なごコレクション』
主題歌「Xana-シャナ-」

・スマホゲーム
『車なごコレクション』
の「マツダ ロードスター」
「トヨタ プリウスα」声優担当。

・凛活動10周年記念
フルアルバム
『凛イズム』(16曲入り)リリース。

・8th Digital Single「Judgement」
2019.12.24 Release。

・木根尚登氏(TM NETWORKの)の
Liveに出演・共演。

★凛の地元仙台・福島・山形
にて、レギュラーラジオ
「凛の『聴いてくれて
ありがとう』ラジオ」を、
2010年から担当し、
2021年10月から
11年目に突入。

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

【ダ・ヴィンチ:ポワロ】

凛+原田謙太のユニット
「ダ・ヴィンチ:ポワロ」として、
アニメ『トミカ絆合体アースグランナー』
のエンディング主題歌
「僕らがヒーロー」を歌唱。

※2020〜2021年まで1年間放送、
2021年10月2日より、
テレビ大阪にて再放送決定)

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

【末永茉己】(Mami Suenaga)

多くのアーティストの
仮歌・コーラス・作詞を担当。

・2021年10月2日〜
アニメ
「MUTEKING THE
Dancing HERO」
の劇伴・BGMのコーラスを、
多数担当。

・日本テレビ系
「ニノさん」
(嵐の二宮和也さん番組)
スタジオゲスト出演

・テレビ朝日系
「誰にも表彰されない
ギョーカイ神記録」
(羽鳥慎一さん、
佐藤栞里さん、
博多華丸・大吉さん、
羽田圭介さん出演番組)
にて、
日本で初めて
「仮歌シンガー」
として密着・出演。

★「仮歌シンガー」として、
多くの現場の本チャン仮歌、
コーラス、作詞、
作曲家、作曲家志望者の
仮歌も担当。

http://www.project-rin.com/contact/kariuta/

・現在「末永茉己」名義・他名義にて、
作詞家としても活動中。

・「遙かなる時空の中で」
シリーズ作品・声優さんの作詞や、
「金色のコルダ」シリーズ
作品のコーラスなども行う。

★Copyright
2006-2021 project-rin.
ALL RIGHTS RESERVED.

blog掲載の記事・写真・
イラスト等の
全てのコンテンツの
無断複写・転載を
禁じます。

http://www.project-rin.com/

Archives