3coins良き(*≧∀≦*)

3coinsの調理器具 #ビストロヌードル これ、いいです！レンチンでラーメンも簡単だったー！もう1つ欲しいかも(*´ч ` *)💓💞

ビストロヌードル(3coins購入)で
ひとり鍋٩(｡•ω•｡)🌟💫
簡単！野菜切って入れてチン(*˙︶˙*)☆
ラーメンも簡単だったー！

*°300円以上の働き！笑

なーんもしたくない時にも、めっちゃ良い！



#甘酒ドレッシング かけて、野菜をもりもり食べてます！
＆家で 腰に筋肉つける運動やストレッチしていたら、1週間で引き締まってきました笑 

 でも筋肉なので体重はそのまま。

体重より体型を保てれば良いやー！🔱\(ˊᗜˋ*)/

そしてー！！！

きたきた花粉症。
目が痒い。
鼻水ダラダラ😭

加湿器、空気清浄機、かけまくりです。

コーデや色々(•ө•)♡

あら、割とカラフルコーデになりました笑
スリーコインズで、便利グッズ買ったよー！



サラッと 地味コーデ。ワイドパンツが最近お気に入り😍 帽子は CA4LA

花粉症に負けるな！笑  エキナセアのお茶とサプリを買いましたけど、抗ヒスタミン薬も飲まなきゃね笑




ゆるっとワンピなので、裏起毛の細めパンツ合わせております。ちょっとそこまでコーデ

同居人作、チーズダッカルビ！
チーズたっぷりで美味しかった😋




玄米ロールも美味しいし☺️、みたらし団子＆どら焼きのセットって魅力的過ぎでしょー！笑





ピザ、たまに食べると美味しい😋





さーて、何味にしようかな？？と、昨夜の鍋はー！

赤から鍋になりましたあー！(*´﹃｀*)




皮膚科でコレクチム軟膏を。非ステロイドなので、少し安心ヽ(；▽；)ノ
１回につき1本。1日2本までが上限だそうです。おさまったり、ぶり返したりが辛いけど
頑張れ、わたしー！


ダニやカビ等が怖いので、お布団と枕は
丸洗いOKのものを、定期的に買い換えます！





今年2つ目の枕コレクションです笑

優しい日々

地震から1週間。

相変わらず 心地よい眠りを追求しとります。笑( ´ω` )/


横になるだけの日も、スマホスタンド使用で
、以前のスマホをWiFiで繋いで 
目をとじながら海外ドラマや映画の音を聞いたりしてます
(音楽聴くと、脳が活性化？されて眠れなくなるので😅💦 職業病ですね💦)

メインスマホは 充電して 触らないようにしてます。目が冴えそうなのでね

久しぶりに ラム肉の焼き肉しました(*´﹃｀*)
柔らかくて美味しかった😋
ラム肉と牛肉は 太らなくて良いね笑



リビングで。ジュ〜


あとは、BASEBreadに、カレー味 新登場したので
試しに頼んでみましたー( ´ω` )/


コロッとしてます。見た目はあんぱんみたいです笑

次も 頼もうかな？(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧

どーん！と ネギトロ！(⊙ө⊙)
勿論食べきれないので、小分けで冷凍に^^*




Newランチョンマット٩( 'ω' )و 

気分かえたくて(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ゴールドとシルバーです

こちらは、鰹のたたき。生姜と、豆板醤で^^*

時間なかった時、作業部屋で食べました 笑


ボーッとしてたら、同居人が作ってくれたラーメンと焼いてくれた肉(・肉・)







久しぶりのミスド🍩🍴


あとは やっぱり 魚 中心ですねえ


最近、ハマってるキムチもあるんです。
これは、キムチーズダッカルビ！
美味しかった！



メンマとちくわとかの炒め物は、勉強のお供に。
あ！焼きそばは同居人作。歌の仕事で作業部屋に居たら 持ってきてくれたのでした
ありがたや🤩🤩



鮪のカマ焼き。


焼きそば


相変わらず、寿司(*´﹃｀*)


Anker Eufy Lumi (LEDセンサーライト)も購入。

この間の地震で 作業部屋の天井ライトがつかなくなったので 間接照明で対応してるものの、夜にちょっと物を取りに行く際暗いと間接照明のスイッチもわかりにくい＆夜中のトイレの為。
(天井電球が 変えるのが難しく面倒な作りになっていて、やたら明るい)電球が煌々と明るいと入眠がまた難しくなるので、優しい光が欲しかった…( ´⚰︎` )

そんな訳で設置。いい感じな気がします！

カラフルほんや。

本屋に行ってきましたー！
おすすめの本あったら教えてください(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
カラフルアウター着てたら、めっちゃ見られた！笑

٩(｡•ω•｡)و花粉がくるぞー

起きたら微妙に風邪気味で😅 本日 歌のお仕事が数曲あるのに！💦 と、慌てて葛根湯。٩( 'ω' )و 
仮歌前に グロンサンとピルクル。

何だ今日 液体が主食みたいになってるな笑

鼻水とまれー！！声出しして、頑張るぞい🦸‍♂️🦸‍♀️←こんなの初めて使ったぜ！笑

 笑顔で乗り切ろう！全力で行くぜ！GO！

~~~~~~

そろそろ花粉や黄砂ですね… 😭
鼻水、咳、熱…

アレルギー科とか、耳鼻科も行かなきゃですね( ´･ω ก` )

✧ ( °∀° )/ ✧✧ ( °∀° )/ ✧

ロデオクラウンのトレーナー ワンピ🤩











コットン素材で、ガシガシ洗えそう＆部屋着にも、軽い買い物にも活躍しそうなので
 色違いGET！Ｏ(≧▽≦)Ｏ 

この長さ、形、ポケット、厚さ、ロゴは刺繍ってとこ(プリントは剥がれる)着易い🥰
！

という かなり理想なニットワンピなのでまた買い足し予定！😘(洗い換え分が欲しい 笑)


お気に入りは何年も着続けるので、やっと見付けたー！って気分です.｡.:*･'(*°∇°*)'･*:.｡.

前々から 在宅でお仕事してるので

家で着てて 更に「ちょっとそこまで」もできる、テンションあがる部屋着って貴重なんです(●︎´艸`)´艸`)´艸`) 

外出の時は
ウエストにベルトマークしても可愛いし
タイツやショートブーツと合わせても可愛い😆
上着も ざっくりめとか サラッとロングとかショート丈のアウターでも合わせ易いし  

久しぶりに ˙˚ʚ(๑⃙⃘ˊ꒳​ˋ๑⃙⃘)ɞ˚˙わあーい やったあー

って感じです笑


気持ち、上げてこう！

30分✨手軽に部屋着リメイクp(^^)q

鬱々してても仕方ないので
部屋着のリメイクをしてました笑

もちろん、仮歌のお仕事もさせて頂いてますよ(^J^) 有難うございます🥰


元々、ハンドメイドとかが好きなので 笑
こーいうのは、何も考えず とりあえずやります笑





ちとシンプルに飽きてきたので、無地のトレーナーをリメイク(^^♪ 

赤と、くすみピンク、オフホワイトの3枚！ #UNIQLO #しまむら で購入✩°｡⋆⸜(*˙꒳˙*  )⸝
ガシガシ洗えて 毛玉になりにくいオーガニックコットンのトレーナーは
安いけど 凄く気に入ってます(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧

そして、リメイクに用意したのは

17年位履いて 断捨離したジーンズの
ボロボロのとこ 笑
味が出てまして面白いかと(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

あとは、カーキのパンツのサスペンダーですが、使わないので コレもチョキン✂ (o∀o) ✂

さて、まずは  シンプルなトレーナーを
3枚用意





色々ペタペタ貼っていって。こんな感じに！
異素材色々使うと 面白さが増しますよね！


こちらは、金具もそのまま使ってみました(^_^)


赤とデニムは、よく合うので
こーしましたー

どーでしょう？ヾ(*´∀｀*)ﾉ？
なかなか面白くなったんじゃないかと思います(*^^)v ‌
部屋着にも遊び心をー！( *^艸^)



使ったのは、ハサミと「裁縫上手」というボンドだけですヾ（´▽｀）‌
これ、ズボンの裾上げとかもできるし
洗濯にも耐えられる裁縫用のボンドなので

縫い物出来ない方にもオススメですよ！


新しく届いた ダメージジーンズの裏にも


また、違う赤布を。
これ、裏側なんで、表からはほとんど見えません笑



履く時に 足をダメージのとこに入れちゃうので😅💦それの防止のためにも！

みたいな感じで。

特に 新しく買ったものもなく
あるもので、リメイクできましたよー！

まだ余震は続いてて  勿論油断は出来ないんですけど
塗り絵とおなじように

気持ちを鎮めるためにやってました(o^^o)

やっぱり、何か作るのって楽しいし
気持ちが前向きになりますね！

↓↓↓乾かして完成！٩(｡•ω•｡)و

≪追記あり≫備え。(^-^)

(特に関係ない私の写真ですが、ちょっとポップにしたくて 笑)


今日は ラジオ収録をさせて頂いてから

台風並の大雨も来ていたので

一応  備えを！と思い

ホームセンターへ カセットコンロやホッカイロ等を買いに^^*

コンロはあったものの、ボンベは2店舗目で無事買えました‌

買い溜めしたい訳ではないので、数本で。




缶詰なども買いました^^*




お水は 昨日から売り切れらしいですね😭
(他のスーパーでは、箱ごと発見しました！)

東日本大震災がフラッシュバックする知り合いも多いので 皆さん、どこかで重なる思いがあるんだと思いますね


私は 昨日 家の浄水器から
大きめのジップロック的なのに水をためて
凍らせてます




コレにもお水ためまーす！







毎月頼んでいる完全栄養食の、ベースブレッドも段ボールで届いたので まあ、何かあれば
わたし一人なら
水とBASEbread食べながら過ごしてもいいや
的に思ってます。




備えあれば憂いなし

と、言えるほどの備えではないですが💦

なんも起きなければいいなあーと思いながら 1週間くらいは 警戒していきたいと思います。

…まあ、人間なんて、 自然の前には無力だと分かってるんですが

言葉は前向きにいきたいですね

夕べのこと。

夕べは 凄く揺れまして。

皆さま、お怪我はないですか？

命は大丈夫ですか？

…心配です💦

ほとんど震度6の地震がきた際

仮歌を数曲やらせて頂いたあとで、ホッとしながら
同居人とこたつで海外ドラマ観てまして
「これはかなり大きいね」
という感じで 。 

私は とにかく 「音」があると恐怖心が大きくなる人なので

まず、耳を塞いで じーっとしてました。

「大丈夫だよ、大丈夫だよ」

「そうだね、あ、テレビおさえてね」

そんな会話を してる中 ガシャーン、バリーン！ガタガタ 音は 大分シャットアウトされ

ミュートしたホラー映画のように
音がないと 特に怖くもなく。

冷蔵庫が動き、IHクッキングヒーターは吹っ飛び、お気に入りの食器はめちゃくちゃに割れ、それを黙って無音で見ながら
トイレの水は流れっぱなしで。


柔軟剤は零れ、ひたすら良い香りを放ち

作業部屋の 上の電気は壊れたのか つかないのですが

でも、現状 マイクやパソコン等は大丈夫で

電気も水も止まっていないので 平気です！☺️

ベッドサイドも ほとんど大丈夫でした。

家族とも即、電話やLINEで無事を確認し

パパ殿も 冷蔵庫が動き、炊飯器は落ちて壊れたようだけども、怪我もなく

妹の家は 去年買ったばかりのテレビが壊れてしまった😭との事だったけども、怪我もなく

皆でホッとしてたのでした。ε-(´∀｀;)ﾎｯ

あとは、黙々と掃除をしてましたよ。




停電や、怪我や事故 の方も沢山いらっしゃる事と思います。

…どうか皆様、ご無事でいて下さいね 😭

明日はラジオ収録なので、なるべく 普段通りにお話出来るように頑張りますね。

余震に備えて、手動でも充電等できるものを買いましたよ

何もないのが1番ですが、天災に太刀打ちできないのが人間。

子どもさんたちの心にも とても怖い夜だっただろうな…

東日本大震災の際は 実家が大規模半壊でして

お墓も流され、皆 ボロボロでしたが

今は笑顔で立ち直っているのが、本当に強いなと感じます。

1週間程度は、余震が続くようですが

なんとか乗り切りたいと思います。

私は大丈夫です(^^)

地震

地震で、色々 割れたけど無事です。
皆さんは大丈夫ですか？

飾り棚(｡•ㅅ•｡)♡

ベッドフレームを導入してから フレーム分高さがでたので、ベッドサイドのミニチェストの上に 白のオープンラックを載せて 必要なものを色々載せてみました(o^∀^o)

ホントは もっとお洒落に飾ればいいんだろうけど、保湿剤やステロイド塗り薬やらが主に飾られる事になりました笑😅💦薬だらけだな笑


ドライヤーも、取りやすく そのまま置いてます笑  

寝る前や 起きてすぐは あったかいハーブティーを飲みたいので 万全にしてあります笑


寝室が だいーぶ 過ごしやすくなってきたぞおー！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

(ㆁᴗㆁ✿)٩(๑❛ᴗ❛๑)۶(ㆁᴗㆁ✿)٩(๑❛ᴗ❛๑)۶(ㆁᴗㆁ✿)

とりゃーー！！！

家で資格の勉強してる同居人が ひたすら何か食べていたいと言うので 色々作りました🤩笑

フルーツやスープ等も🥗大体1時間位でちゃちゃっとなので、全部簡単なものだけだけどね笑



おやつなどもー！(*бωб)

オクラにかかってるのは、もみじおろしです(≧ω≦)


炒飯も作りましたよー٩(๑oωo๑)۶
パラッと出来たあ

 

私は とりあえず冷蔵庫にあるもので
ぱぱーっと作ります笑


チーズとベーコンのフランスパンは
切って焼いただけー笑


キャベツは うま塩ダレと塩昆布があうんですよー！
ちょっとしたおつまみにもなりますよん^^*



悪魔のトーストも💓💞
チーズに きび砂糖をのせて 焼くだけですが
美味しいですよ╰(*´︶`*)╯




（*'∀'人）

そして、こぼれ話。


お気に入りで、15年位ずっと履いてたダメージジーンズが とうとうダメージ受けすぎた穴あき布になってきたので断捨離っ！笑 (つω`*)

探して、同じブランドの同じジーンズを またポチッたのでした笑 

色々持ってても、結局履きやすいジーンズって決まってきませんか？笑٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

きちんと食べて＋きちんと寝る=笑顔☺

同居人作(ㆁᴗㆁ✿) おおおおおー！
凄いー！美味しそうにできとるー(o﹃o)



実際、美味しかったあ😋🍴🎶

ちょっと癒されたくて #大人の塗り絵 的なやつを購入！ 気分転換に ぬりぬりしてます
画材が沢山欲しくなる私です笑
心の疲れが 確かに落ち着く気がします(๑•̀⌄ｰ́๑)b #ストレス緩和に #自律神経整え




寝る前は、最近 これを飲んでます(｡•ㅅ•｡)♡
カモミールは、元々凄く好きなので
香りに癒され、ハーブでリラックス💓💞
打倒！不眠症！(≧▽≦)




ヒートループ れぽ！_(oωo_[▓▓]
ベッドフレームが届き💓💞ふかふかの敷きパッドの上に コレをかけて、更に布団かけて寝てますが(まだ雪も降る日があるので😅)

寝る前スマホもやめたおかげか、とても眠りが心地良いです！(つω`*)

変な寝汗も最近かいてなくて 大分眠りの質が上がった気が！ ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
やっほう 嬉しいですね😴

このまま ハーブティーも続けて行く予定です！

眠りやすい環境も 引き続き整えていこう！(oᴗ<๑)



まぐろ欲してます笑


本マグロの握り！ トロが トロットロで
ひたすら美味でありました💓💞しあわせー(๑´ㅂ`๑)♡*.+゜(๑´ㅂ`๑)♡*.+゜(๑´ㅂ`๑)♡*.+゜



突然 焼き肉気分になった同居人 笑
映画 観ながら ホットプレートでジュー‪
🔥🍖＼( 'u'｡ )‬ にくにくしてました！笑美味しかった





🍓買った日に、これも買ったんですが
…あれかな？ 苺を欲してたのかな？笑



最近お気に入りの袋麺、ノンフライの煮干し醤油ラーメンに、わかめと、みそかつおにんにくトッピングで、胡椒たっぷりで食べました😚🍜 あったまるー！



夕べは、夜のドライブ＆ 久々 コンビニスイーツ！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 気分転換できました！夜だから 人も少なかったし、即 お風呂へ！
たまの気晴らし、必要ですな╰(*´︶`*)╯

インドカレーを前回と同じく 中辛にしたんですが、何故か前より全然辛く感じず😵 テーブルにあった真っ赤なチリパウダーを、何度もかけまくって食べました 笑🤩 美味しさは相変わらず！ テイクアウトお弁当もやってるので また定期的に食べたいな！(๑´ㅂ`๑)♡*.+゜


お、や、つ(*´ω｀*)(o^∀^o)

エキナセアの魔法かかれー

風邪やインフルエンザや花粉症 炎症にも 効果があるとされる #エキナセア のハーブティーも最近飲んでますよ(*бωб) 

pukkaのハーブティーは箱も可愛くて、味も美味しくて良いです😆なくなったらリピるのだ！









夜寝る前、専用ハーブティーも
これまた大好きなカモミールでして💓💞
凄くリラックスできます！


更に、リラックスしようと
塗り絵もはじめました笑


これから、少しづつ  塗っていくところです^^*

おやつも食べながら(oᴗ<๑)


ストレスフリーで、おうち時間、楽しく過ごしたいですね。


~~~追伸~~~

詳しくブログには書けないのですが
実は、私の周りで とても残念な事柄がおきまして、心が弱ってしまい
この間のラジオ収録、とても 覇気のない声になってしまいました😭
一生懸命頑張ったのですが、あの様な喋りになりまして、聞いてくださる方々を心配させていたら申し訳ありません…

本当にすみません

寝不足ハイ！？٩(๑❛ᴗ❛๑)۶笑

ででん！ すっぴんメガネだ！笑 いつもだ！😆

おはようございます٩(*´꒳`*)۶
3時半とかに寝付いて、7時には目覚めました😅💦  

今日はラジオ収録です！皆様からのメールが私の楽しみで、活力であります！💓

いつもありがとうございます(≧▽≦)

今週はー！割と 歌のお仕事が ガッツリ入ってます！

素敵な歌を たくさん歌えたら嬉しいです！

今週？も、頑張りましょー！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

因みに 昨夜？は 体のストレッチをしてから寝ました！ハーブティーも飲んだよお(*∩ω∩)

心地よい眠りを追求するんだぜ！笑